frokenlejon

Har skrivit upp en lista på det jag känner att jag kan göra för att minska ner äs-monstrets makt över mig.

- Har vänt bort spegeln i mitt sovrum.
- Äta mina alla mina måltider oavsett hets eller inte.
- Göra allt för att inte kräkas. Hellre bara hets utan kräkning än både och då kräkningen kanske kan förhindra mitt upptag av medicinerna.
- Börja skriva matdagbok igen, vet inte till vilken nytta men tänker ändå göra det.
- Lova mig själv och min psykolog att verkligen försöka inte kräkas.

Har ni några fler tips tas det tacksamt emot.